Tisztelt látogató, ez a gép lefordított cikk. Ez teljesen érthető, az eredeti nyelven (cseh), és teljes mértékben támogatott független tudományos irodalomban. A fordítás, bár messze nem tökéletes, és úgy türelem és a képzelet, ha úgy dönt, hogy elolvassa.

Drobečková navigace

Depresszió

Mi a depresszió, és hogyan kell kezelni azt?

A depresszió egy része mindenki életében, és a fő tünet, amit én lelki fájdalom. Mentális fájdalom számos dimenziója van, amely csak részben szavakba önteni - szorongás, lelógó szellemek, a sötét gondolatok ... A depresszió gyakran kíséri a mentális stressz és akkor történik, amikor a szorítás a nyak (az ún. Lump a torokban). Úgy becsülik, hogy a depresszió érint körülbelül 10% -a él ( Cipriani2011dad ).

Ésszerű depresszió normális része a motivációs rendszer, és általában nem visszafogja őt célja, hanem kezelni az élet helyzeteket okozna. De ez nem mindig lehetséges. Az életben vannak pótolhatatlan veszteséget és megoldhatatlan helyzet. Című depresszióban szenved gyakran halálos beteg. Más betegeknél viszont az az oka, hogy az agy, mely bemutatja a normális élet helyzet kilátástalan, reménytelen. Depresszió kapcsolatos monoaminerg, különösen a szerotonin , a dopamin és a noradrenalin az agyban. Ezek receptor rendszerek működnek a hagyományos antidepresszánsok a depresszió, az orvos írja elő. Hosszan tartó depresszió egy további hatása az immunrendszer hormonok, az interleukinok , és nem segíti elő a betegség-ellenállóság.

Hatékony és megfelelő (endogén) depresszió

Álláspontom szerint tehát a leggyakoribb a depresszió kóros, de a valódi ok az alapvető problémák az egyén, amely nem pill nem fogja megoldani. Meg kell különböztetni:
  • depresszió céltudatos, racionális, ami bosszantó, de végső soron ez adaptív - növeli annak valószínűségét, hogy megfelelően reagáljon a valós élet
  • depresszió hatástalan, ami indokolatlan

Egy speciális típusú depresszió nem megfelelő

  • endogén (belső) depresszió - nem kapcsolódik egyáltalán a mi objektív helyzet, de ez egy megnyilvánulása nem megfelelő működése az agy központok az öröm és bánat

Depresszió része a mentális berendezés az ember

A legtöbb ember az életedben követi a jól kiszámítható célokat az előre megállapított vagy több megfigyelése eljárások. Válnak tagjai lelki világ. Ahogyan a fizikai gyulladás hatással van a része a fizikai test, a depresszió utal, hogy a része a lelki világban. A depresszió a legvalószínűbb racionális, ha beleesik a következő megnevezéseket:

  • fogyatékosság
  • családi veszteség
  • kapcsolatok
  • Munkaügyi és társadalmi használatát
  • Politika és a tudomány

Fizikai gyulladás jelenik meg, mielőtt a fertőzés vagy sérülés . Depresszió fog jönni, amikor fokozatosan vagy hirtelen észre, hogy terveink ezen a területen nincs esélye a sikerre. Elején a depresszió lép fel az agyban, hogy állítsa le a mechanizmus a remény, hogy lehetővé teszi számunkra, hogy figyelmen kívül hagyja a többi akadályt. Kilátástalanság érzését problémák a területen kiemelt és lelki fájdalom kényszerít bennünket, hogy hozzon létre egy új stratégia, jobban megfelel elérni elégedettség ezen a területen. Hirtelen emergens megoldhatatlan problémák (pl. A veszteséget a gyermek) vezethet dekompenzáció - idegösszeomlás. Depresszió általában tesz minket gondolom, jobb, de ha dekompenzáció és idegösszeomlás vezet kognitív károsodás.

És a depresszió is téveszthető

Mint a szmog, a vegyszerek és elválasztása a természeti környezet (pl. Vidéki szennyeződés) okoz indokolatlan gyulladást ( allergia , autoimmun betegségek ), valamint az érzelmi szintet hozza a mai világban az ember természetellenes igényeket, így a depresszió is kontraproduktív. Természetellenes tényezők szellemi környezet egyre több és több, és együtt alkotnak egy mérgező környezet, amely jelentősen növeli a gyakorisága diszfunkcionális viselkedési beleértve a patológiai depresszió:

  • zavar a cirkadián ritmus a mesterséges világítás
  • függőség (alkohol, kábítószer-függőség stb)
  • mozgáshiány
  • felesleges passzív szórakozás: televízió, internet, videojátékok ...
  • megfelelő szociális környezet
  • diszfunkcionális élet stratégiák származnak a képernyőn

Még ha sikerül mérgező említett tényezők ellenállni lelkileg egészséges emberek kell, hogy boldog is értelmes célt az életben. És ez nem könnyű feladat. Ha van értelme az életed akkora kihívást, mint Jarek Nohavica a dal Múzeum, mi marad, hogy lesz depressziós művész és irigylem azokat, akik a szerencsés, hogy hallgatni fognak, nem beszélnek vissza, fonta érettség fel néhány gyerek keresni elég pénzt és cserébe ők majd lovagolni egy nagy körforgalom.

endogén depresszió

Az endogén depresszió beszélünk, amikor a betegnél mentális fájdalmat anélkül, hogy külső okok miatt. Más szóval, az endogén depresszió betegek szenvednek, függetlenül a pozitív és negatív események az életében. Ez okozta egyenlőtlenség a neurotranszmitterek (főleg serotoniniu és dopamin). De légy óvatos! Teljesen ésszerűtlen depresszió mindig mutatja magát, mint racionális - a folyamatot nevezzük racionalizálási mindig talál okot a világban, bár a tényleges oka a belső agyunk. Egy jó pszichiáter tehát egy bölcs ember, aki közben több alkalommal, hogy betekintést nyerjünk a beteg életét, ő lesz a barátja (technikailag ez az úgynevezett nyereség egyetértés), és azt is megérteni, hogy mi a beteg nem érti önmagát. Addig van esélye, hogy különbséget racionális depresszió antidepresszánsokkal depresszió kezelésére hatástalan.

Gyakran felírt depresszió kezelésére

A szokásos orvosi kezelés a depresszió két fő módszer: a pszichoterápia és a gyógyszeres kezelésre. Míg a megfelelő terápia is rendkívül hasznos gyógyszer sánta. Szintetikus antidepresszánsok számos probléma, különösen mellékhatásokat. Ezek közé tartozik a triciklusos antidepresszánsok, szerotonin-felvétel-blokkolók (SSRI-k), monoamin-oxidáz-gátlók (MAO-gátlók) és egyéb anyagok ható szerotonin, a dopamin és a noradrenalin. Úgy vélem, ez előnyös a természetes antidepresszáns, amelyben a jó orvosok ma hangsúly.

Emellett antidepresszánsok (akár mesterséges vagy természetes), a depresszió is elősegítik szóbeli kiegészítéseket tartalmazó neurotranszmitterek és prekurzorok (főleg fenilalanin, tirozin és triptofán). Azonban ez gyakori összetevője a napi étrendet, így meg kell, hogy ezek a kiegészítők számomra vitatható. Inkább ebben a kategóriában ajánlott melatonin, ártalmatlan szervezet saját neurotranszmitter. A melatonin beadása lefekvéskor segít stabilizálni a ciklus az alvás és az egészséges alvás, mint ismeretes, a sarokköve a depresszió kezelésére (lásd cikkünket a tengely ciklus alvás és ébrenlét ).

Természetes és természetes módon megbirkózni a depresszióval

Megbirkózás praktikus, racionális depresszió okainak kezeléséhez bánat. Ez természetes, hogy racionális depresszió dip és terveket úgy állítjuk be, hogy azok nem alapulnak illúziókat. Ez a folyamat nagyban segít egy tapasztalt pszichoterapeuta, vagy általában jó és okos barát. Élethelyzet, ami miatt a depresszió néha lehetetlen, hogy engesztelést - például a veszteség egy közeli barát vagy gyógyíthatatlan betegség. Ezekben az esetekben nincs általános ajánlásokat. Megtalálni az élet értelmét egy kemény helyzet a munka, amit minden kell végül egyedül csinálni.

Között adaptogén hatállyal a depresszió ellen közé ginzeng (Panax spp.) És más , többé-kevésbé adaptogén gyógynövények és gyógyhatású gombák többnyire ihlette hagyományos receptek és a ázsiai orvoslásban. Az előnye, hogy a gyógynövény-készítményeket, hogy megnyugtassa és javítja a koncentráló, de ellentétben a hagyományos antidepresszánsok zavarják a gondolkodás ( Sarai1994mde ). Természetesen nem azt mondom, hogy minden természetes összetevő adaptogén 100% -ban természetes antidepresszánsok ópium, a kokain és a marihuána között adaptogén biztosan nem. Jobb lenne, ha kis mennyiségű alkoholt, de ajánlható csak az emberek nincs hajlandóság függőség. Vigyázat! A depresszió az egyik legfontosabb kockázati tényező az alkoholizmus, így ha inkább ne kísérletezzen az alkohol! Ismét a depresszió, hogy érzi magát, és megoldani, nem fullad elfelejtettél mondta TR Field. Fekete valóság szinte mindig jobb, mint egy illúzió által kínált mérgezés.

Ginseng ellensúlyozza a depresszió és javítja a koncentrációt

Ginseng közül kiemelkedik a természetes antidepresszáns. Azt antidepresszáns hatása, de nem eufórikus ( Ong2015peg ). Ez nem okoz az állam a kellemesség, de csökkenti a félelmet, szorongást, javítja a koncentrációt és megkönnyíti a problémák megoldása a valós életben .

  • Ginzeng szaponinok mutatott pozitív hatást gyakorol az egér modell depresszió. ( Chen2014aeg )
  • Ginzenozid Rg 1 egereken szolgált antidepresszáns és javítsák regenerálódását idegsejtek dózisban 20 mg / kg intraperitoneálisan ( Jiang2012aeg ). Hasonló eredményeket kaptunk a kísérletek patkányokon ( Zhu2016grr ).
  • Gssd. Rb 1 kiscsirkékben dózisban 0,25 mg / kg - 5 mg / kg arányosan végrehajtott szorongásellenes és volt egy nootrop hatással. ( Churchill2002npg )
  • Gssd. Rb 1 és A vegyület pozitív hatással volt a modell a klimaxos depresszió egerekben. ( Yamada2011iai )
  • Gssd. Rb 3 dolgozott antidepresszáns számos állati modellben. ( Cui2012gre )
  • Panaxosidový aglikon 20 (S) -protopanaxadiol volt állatok antidepresszáns hatása hasonló a fluoxetin. ( Xu2010sag )
  • A savas frakciót ginseng poliszacharidok 100 és 200 mg / kg po megmutatta antidepresszáns és anxiolitikus hatást egerekben. ( Wang2010aea )
  • Egy klinikai vizsgálatban a 35-ig a betegek vörös ginzeng jelentősen hozzájárult a depresszió kezelésére. ( Jeong2015ekr )
  • Amerikai ginzeng volt egy egérmodelljében szorongás talált nyugtató 50 és 100 mg / kg po összehasonlíthatóan diazepam dózisban 2,5 mg / kg. ( Wei2007aes )
  • Ginseng notoginseng volt állatmodellben antidepresszáns hatású befolyásolják monoaminerg rendszer. ( Xiang2011aem )

Vannak kiadványok mondják, hogy ginseng antidepresszáns hatású ( Kuribara2004aes ).

Normál TCM kombinált antidepresszánsok

  • Pansita lengő standard keverék hatásos depresszió ( Elalfy2012nad , Bo2010coc ). Ez egy porkeverék 30 g metró pinelie háromlevelű (Pinellia ternata), 15 g citrom (Citrus medica), 15 g orvosi Magnolia kéreg (Magnolia officinalis), 15 g pornatky kókusz 30g fiatal gyömbér és 15 gramm bokrok perilla (perilla frutescens). Ezt az elegyet után vett 5 g, naponta háromszor.
  • Kan mai ta Cao keveréke anti-depresszáns, ami a kínai orvosi szövegek ismert a 2. században. A hatékonyságát dokumentálja számos tanulmány. Szerint Jun2014hmg működhetne a receptor rendszer glutamát NMDA, norepinetrint. Ez egy porkeveréket 16 g édesgyökér kínai , 19 g cicimku dátuma Gyümölcs és 65 gramm búza (Triticum) mintegy pörkölt. Ezt az elegyet használtuk fel egy adag 3 g naponta.
  • Shen Yuen kan keveréke anti-depresszáns álló szaponin kivonat, ginseng és oligosagaridů keskeny levelű milkwort (Polygala tenuifolia). Egy rágcsáló modell a depresszió azt mutatta, a keveréket 100 és 200 mg / kg, az antidepresszív és nootrop hatása hasonló, a fluoxetin dózisban 10 mg / kg ( Sun2013aem ). Hasonló eredményeket kaptunk egy patkány modellben ( Sun2014aem ).
  • Xiao Cai hu tang másik TCM keverék a depresszió ellen, amelynek fő hatóanyagai a gyökere Sisak Bajkál , ginzeng és édesgyökér kínai . A hatás az elegyet megerősítette egy egérmodelljében és molekuláris vizsgálatokban. ( Zhang2015amc )
  • San Yuen San TCM tartalmazó elegy ginzeng szaponinok, a halolaj, és macskagyökér (Valeriana officinalis). Antidepresszáns hatása dózisban a 225 900mg / kg, megerősítette az a tanulmány egereken. ( Yan2015aes )

Egyéb adaptogén gyógynövények Depresszió ellen

Pozitív referenciák létezik a zsálya ( Hamidpour2014cpm ), levendula ( Dwyer2011hmo ), skullcap Bajkál ( Lee2013cab ) Kínai édesgyökér , oregánó ( Mechan2011mri ), kurkumin származó kurkuma ( Alkarawi2016rca ) dehydrozingeron a gyömbér ( Martinez2014aad ) eleutherocok ( Jin2013aea ) és a kínai birs lahvicovitý ( Zhao2008dti ). A neadaptogenních Plant oldalon enyhén mérgező Hadinec ( Sayyah2006prd ). Azt tartózkodnia kell a tőzsdei neadaptogenních kábító növények, bár ezek a vegyületek gátolják az akut depresszió. mert a depresszió kezelésére használt általában nem javasolt. A kivétel része lehetne betel falatokat - a betel bors (Piper betle) és bételdió (bételpálma pálma gyümölcs), amely azt mutatja, antidepresszáns hatása Peng2015aca . Érdekes megemlíteni azt a kábító kata ehető , ami jár némi szintetikus antidepresszánsokat, és szintén a mellékhatásokat.

A birodalom gombák (Fungi) dokumentált antidepresszáns hatása szűkös. Például, a Cordyceps sinensis volt antidepresszív hatása keresztül a dopamin rendszer érzékeli egy egérmodelljében ( Nishizawa2007aec ), a gomba Xylaria (Xylaria) használt TCM is találtak aktivitást depresszió elleni ( Peng2014esw ).

| 2010 - 7.1.2017