Tisztelt látogató, ez a gép lefordított cikk. Ez teljesen érthető, az eredeti nyelven (cseh), és teljes mértékben támogatott független tudományos irodalomban. A fordítás, bár messze nem tökéletes, és úgy türelem és a képzelet, ha úgy dönt, hogy elolvassa.

Drobečková navigace

Ginseng - Használati utasítás

Az oldalon található információk a használatára vonatkozik ázsiai ginzeng (Panax ginseng) formájában úgynevezett vörös gyökér (radix ginseng rubra, a hagyományos módon, hogy készítsen ginseng gyökér). Ha azt szeretnénk, hogy alkalmazza azt egyéb ginseng (például ginseng kapszula, pirula, szirup stb ), akkor kell kitalálni, hogy azonos mennyiségű vörös ginzeng gyökér adagonként, és azt használjuk dózis kiszámítása. Szerencsére, ginseng és adaptogén általában nem kell félni a túladagolás - tanulmányok azt mutatják, hogy még a nagy adag, ginseng nagyon biztonságos . Adaptogének általában lehet tekinteni, mint a funkcionális élelmiszerek, a szint mellékhatások placebóhoz hasonló.

Megszokni ginseng hatása ...

... Meg kell kezdeni a nagyobb adagok. Napjainkban, a gyógyszer tudja, hogy vannak egyéni különbségek anyagcsere és drog hatása. Kezdve nagyobb adagok lehetővé teszi, hogy megtapasztalják a stimuláló hatása a ginzeng, és találja meg a személyre szabott adagolást egy adott célra. A szükséges dózis függ a minősége a ginseng, hogy használja.

  • Ahhoz, hogy ismeri a hatásokat, és találja meg a személyre szabott adagolást, indítsa el a magasabb dózis és lassan csökken ez az időszak néhány napig. Például ha 30 szelet 6 éves ginseng TaiwanTCM Liang, súlya kb 1-2g minden, akkor vettem őket egy olyan időszakban, kilenc nappal az alábbiak szerint: 5, 5, 4, 4, 3, 3, 2 , 2, 2. átlagosan ez megfelel 5 g / nap. Mivel az adagot csökken, akkor képes lesz arra, hogy megtalálják azt a pontot, ahol a hatás optimális az Ön egyéni igényeinek. Ha a stimuláló hatása a ginzeng tűnik túl magas , csökkentse az adagot. Ha a másik viszont, ha nem érzel semmit, még több nap után, növelni az adagot lassan. Nem kell aggódni - az adaptogén, nagyobb adagok nem veszélyesek.

Nem számít, ha korábban megpróbálta ginseng kapszula, pirula, cukorka és egyéb kis dózisú készítmények. A ginzeng, elegendő adag előfeltétele érzékelje a hatásokat. Amikor a vizsgálat, ne feledje, hogy a ginseng hatások meghatározott lassan. Továbbá ne feledjük, hogy csak egy kis töredéke ginseng hatások szubjektíven érzékelhető, és bizonyos hatások (például a neuroprotektív) szerepel a dózist sokkal kisebb volt, mint amennyit a szubjektíven érzékeli a hatásokat.

Az optimális javulást az életminőség ...

... Figyelembe alacsony dózisú ginseng hosszú távon a legjobb. A speciális dózis ismét függ a test súlya és a minőségi osztály ginseng használni. Akkor össze ginseng más gyógynövényekkel az Ön egyedi igényeinek.

  • A hosszú távú használat: Egy csésze ginseng tea naponta egyszer, vagy 10-30 csepp ginzeng kivonatot adunk egy italt (időt takarít meg, mint a tea készítmény). Ezt figyelembe kell venni, reggel vagy délben. Hosszú távú felvétele ginseng játszik a legjobb a pozitív hatások elleni civilizációs betegségek (érelmeszesedés, szív- és érrendszeri problémák, cukorbetegség, stb), élénkíti a testet és az elmét, és pozitívan befolyásolja a hosszú távú szöveti átrendeződés.
  • Vegyünk egy kis szünetet: 2-3 hónap múlva a hosszú távú használatra, azt javasoljuk, hogy abbahagyja a ginseng egy hónapon keresztül. A szünet nem feltétlenül szükséges - ez több kérdés a hagyomány és a biológiai intution. Vannak, például a betegek, akik ginseng szív- és érrendszeri problémák, illetve enyhítése a stroke kialakulásának kockázatát - amelyeknek nem kell, hogy tartsák be a szünet, és vehet ginzeng folyamatosan félelem nélkül negatív hatásokat.

Az időszakok rendkívüli stressz ...

... Ez lehet használni egy vagy több nagy dózisú ginseng.

A fenti használati utasítások dolgozni, ezért különösen fontos, hogy a megfelelő anyag: érett, 6 éves ginseng a megfelelő minőségű. Az útmutató oldal vásárol ilyen ginzeng, írtam, itt elérhető .