Főmenü
Tisztelt látogató, ez a gép lefordított cikk. Ez teljesen érthető, az eredeti nyelven (cseh), és teljes mértékben támogatott független tudományos irodalomban. A fordítás, bár messze nem tökéletes, és úgy türelem és a képzelet, ha úgy dönt, hogy elolvassa.

Drobečková navigace

  1. Adaptogének
  2. Hatások
  3. Hatásai a test rendszereket

Fokozza a mentális teljesítmény adatok, nootropikumkénti

szellemi teljesítmény

Mentális teljesítmény bizonyos foglalkozások és a kritikus, hogy maximalizálni kell az összes, akik gyakorolják a szakmát. A mentális stressz és a hatás adaptogéneknek neki írtam egy másik cikkben . Itt vagyok híve a módszereket, amelyekkel az egészséges emberek is javítja a mentális teljesítményt. Néha elég csak pihentető gyakorlatokat, amelyek megpróbálják a pihenni és jobban koncentrálni a szellemi tevékenységet, amit teszünk.

Nootropikumok - javító szert a szellemi teljesítmény

Nootróp szerek olyan anyagok, amelyek növelik az intelligencia, vagy más módon (például nyugtató) javítása gondolkodás. Persze, inkább a vágy, mint a valóság, az intelligencia túl bonyolult, mint lehetséges volt az emberek számára az egész fórumon, hogy növelje a fogyasztást egy adott anyag. Nootropikumok a gyakorlatban leginkább javító szerrel agyi fiziológiája paraméter, mint például az agyi véráramlást, vagy a rendelkezésre álló neurotranszmitterek. Nem működik az összes ember, de csak azok, akik a fiziológiai paraméter a probléma - mivel az agy teljesen egészséges zökkenőmentesen biztosítani a megfelelő vérellátást és a rendelkezésre álló hordozók. Egyéb nootropikumkénti származnak pszichiátriai szerek belül elvárás, hogy mi segíti a legyengült javíthatja a normális agy nagyobb teljesítmény. (Jól ismert piracetam valami e két kategória között.) Más anyagok viszont hatnak nootropikumkénti csak nyugtató hatás - talán nem tudják, hogy az etanol gyakori, mert a nyugtató hatása a dopping, mint egy tiltott lőfegyver versengésben. És végül, szeretném megemlíteni a kategóriába depressziót, amelyek véleményem szerint a legfontosabb biológus és nootropikumkénti között a természetes adaptogén.

A ginzeng a jól kutatott emlékezési

Javítása az átlagos szellemi teljesítmény (emlékezési hatás) volt a ginseng a nagy érdeklődés és dokumentálni számos publikáció. Tudományos kutatások hatékonyságát is fontos, mert szubjektíven észlelt hatás a ginseng javítása gondolkodás és koncentráció keményen dolgozik, hogy megkülönböztessük a placebo hatás. A ginseng antidepresszánsok tudjuk építeni a hit vagy a hitetlenség, de az a tény, hogy az emlékezési hatást, számos tanulmány, amely aligha versenyezhet más gyógynövények. Nootropic hatása ginseng magyarázzák három fő mechanizmus:

Nyugtató hatása révén GABAerg rendszer

Ginsenozid Rb 1 , Rb 2 , Rc , Re , Rf és Rg 1 reverzibilisen GABA-receptorokhoz kötődnek ( Kimura1994igw ). Mint piracetam, ginzeng és stabilizálja a tevékenység GABA neuronok . Ez segít a negatív motivált feladatok által megerősített, az állatkísérletek ( Churchill2002npg ). Ginseng, bár nem eufórikus, segít a depresszió . és kiküszöböli az álmatlanság .

Memória javítására rendszer miatt az acetilkolin

Gssd. Rb 1 ( benishin1991egr ) és Rg 1 ( Yamaguchi1995egi ) együtt gssd. Re ( Yamaguchi1996egi ) blokk kísérleti károsodás tanulási alkaloid szkopolamin. Ginsenozidokat Rb 1 és Rg 1   fokozza az anyagcserét az acetilkolin a hippocampus ( Benishin1992agr , Salim1997grr ). Gssd. Rg 2 , vegyületet a K és protopanaxatriol gátolják bizonyos típusú nikotinos kolinerg receptorok ( Lee2003deb , Lee2009rlr ).

Más pszichológiai hatásai ginseng

Ginseng szabályozza stressz aktiválja az elme, és eltávolítja a mentális fáradtság érzet ( Kim2003iii , yoshimura1988ace , Kim2003egs ). Gssd. 20 (S) 2 Rg jobb tanulási és memóriát olyan patkányokban, és korlátozza zavarok kísérleti pszichológiát ( Ma1993e2c ). Használata ginseng keretében pszichiátriai kezelés elemzések Wilkie1994grj . Sokat is vizsgálták a ginseng az Alzheimer-kór , amely súlyosan torzítja gondolkodás. Viseltem hosszan tartó használata nagyon nagy dózisú ginseng (legfeljebb 30 gramm naponta 2 héten) megfigyelt tüneteit, mint hiperaktivitás és ingerlékenység. Egér vizsgálatok yoshimura1988ace Azonban beadása után a ginseng extraktum az agresszió csökkentésére, amely tulajdonított Panaxosidy Rb 1 , ahol panaxosid Rg 1 agresszivitás fordítva növekedett. ( Ellentétes hatások összetevők ginseng jellemző.)

Klinikai vizsgálatok megerősítik emlékezési hatását ginzeng

  • Standardizált ginseng kivonat G115 javult munkamemória és szubjektív lelki békét fiatal egészséges önkéntesekben (30 önkéntes, nyolc nap után a 200 és 400 mg extraktumot, kiadványok Reay2010pgg tesztek ezen és számos egyéb kiadványok a leírásban említett lefolytatott G115 gyártója, Boehringer Ingelheim).
  • Korea Insam ginseng kivonat G115 és javítja a figyelmet, intelligencia (matematikai feladatok, logika) és a reakció idő (16 probandok kiadványok Angelo1986dpc ).
  • A fiatal egyénekben ginseng jobb teljesítményt tíz perces pszichés stressz ( Reay2006epg )
  • Kombinált ginzeng és ginkgo biloba , hogy javítsa a részletes pszichológiai mentális teljesítményt ( Kennedy2002mcm ).
  • Kallus2005apf egy tudományos áttekintést az öregedő kognitív funkciók, úgy találja, pozitív hatással van a koffein és ginseng kivonat G115. (Ahogy kofeinista koffeinnel, hogy csökken az alaposabban.)
  • Coleman2003epg egy áttekintést a pozitív hatások P. ginseng az életminőségre, a termékekre Pharmaton, Ginsana és alatt.
  • Nootropic hatása a növényi kombinációja ginzeng és Schizandra tanulmány vizsgálta Nishiyama1995bes és Nishiyama1996hps hogy javulást mutatott a tanulás és a memória.
  • Normál TCM kombináció ginseng Yuen Kan Ginseng és keskeny levelű milkwort (Polygala tenuifolia) volt egy állat modell antidepresszív és emlékezési hatást. ( Sun2013aem )

Egy másik növény nootropikumkénti

Emellett ginseng emlékezési hatás gyakran tulajdonítják gingko dvoulaločnému , Rhodiola rosea , Schisandra és változó mértékben és más adaptogenům. Scutellaria baicalensis enyhén nyugtató és védő hatást a hippokampusz neuronok ( Lim2016asb ). Figyelmet érdemel, és a zsálya és egyéb menta család, például. Oregánó. Hagyományos indiai (ájurvédikus) egy emlékezési BAKOP drobnolistá nevezett bráhmi ( Calabrese2008esb ).

Ahogy a gyöngy azt mondta, hogy talán a leggyakrabban használt nikotin csökkentőket, akinek emlékezési hatások, mint a mutató egykori vezetője, neurobiológus és egy nagy dohányos magának. A nikotin hat a központi nikotinos acetilkolin receptorok típusát. Bár a nikotin nem egy adaptogén (terápiás index túl alacsony), kis adagokban javítja a koncentrációt és az idősek átmenetileg elnyomják a tüneteket a Parkinson-kór .

| 2010 - 5.4.2017